Omatoimiharjoittelu
Seuran valmentajat saavat käyttää hallia omatoimiharjoitteluun tilojen ollessa tyhjänä. Jos valmentajan kanssa on muita seuran jäseniä, niin valmentaja on vastuussa kaikkien harjoittelusta. Jos mukana on seuran ulkopuolisia jäseniä, tulee heidän maksaa kertaharjoittelumaksu (5 € kaudella 2026–2027). Valmentaja huolehtii siitä, että ulkopuolinen maksaa MobilePayllä kertaharjoittelumaksun.
Jäsenmaksun maksaneilla on oikeus käydä jäsenhintaan (3 € kaudella 2026-2027) Open Gymin aikana harjoittelemassa tai muuten päätoimisten työntekijöiden kanssa erikseen sovitusti. Poikkeuksena seuran SM-joukkueiden urheilijat ja maajoukkueurheilijat, jotka saavat käyttää tiloja maksutta niiden ollessa vapaana (päätoimisten kanssa erikseen sovitusti) ja osallistua Open Gymeille maksutta. Lisäksi huippuun valmistavan tason joukkueiden urheilijoilla on mahdollisuus tulla harjoittelemaan maksutta hallille sen ollessa vapaana oman valmentajien valvonnassa erikseen sovitusti.
Omatoimiharjoittelun aikana vastuu on aina harrastajalla itsellään tai alaikäisen huoltajalla. Harrastaja sitoutuu noudattamaan hallin sääntöjä.
Seuran ulkopuolisilla (eli ei JSA:n kauden 2026-2027 jäsenmaksua maksaneilla) ei ole oikeutta missään tilanteissa harjoitella JSA Cheer Gymillä maksutta. Seuran ulkopuoliset voivat osallistua omatoimiharjoitteluun, mikäli tästä on sovittu erikseen päätoimisten työntekijöiden kanssa. Hinta omatoimiharjoittelulle on 5 €/hlö/kerta.
Mikäli omatoimiharjoitteluohjeistusta ei noudateta, on seuran toimihenkilöillä oikeus poistaa treenitiloista luvattomasti harjoittelevat henkilöt.
Open Gymit
Open Gymit, tutummin OG:t ovat seuran vapaaharjoitteluvuoroja. Open Gymeillä harjoitellaan omatoimisesti itselle tuttuja ja turvallisia taitoja. Vuoroilla on aina täysi-ikäinen valvoja, joka huolehtii harjoittelun turvallisuudesta. Valvoja voi tulla huomauttamaan, mikäli osallistuja harjoittelu ei ole turvallista. Valvojan ohjeita on noudatettava.
Valvojalta voi kysyä neuvoja taitoihin, mutta koska vuorolla on usein paljon osallistujia, valvoja ei voi olla jatkuvasti neuvomassa tai esimerkiksi avustamassa. Omatoimiharjoittelun tulee olla sellaista, että sitä voi tehdä nimensä mukaisesti omatoimisesti.
Open Gymejä järjestetään noin kerran viikossa. Tarkat OG-ajat ilmoitellaan Facebookissa ja Instagramissa.